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5 beneficios de nadar para el cerebro.

Mejora el flujo sanguíneo al cerebro, la memoria, el estado de ánimo y hasta el aprendizaje. Los beneficios de nadar para el cerebro te gritan que vayas a por el bañador. Me aventuro a decir que no existe un solo …

¿Qué tiempo ejercitar para mejorar el cerebro?

Científicos estadounidenses concluyen que para mejorar el cerebro una cantidad moderada de ejercicio semanal produce los mismos beneficios que cargas mayores. La recomendación de hacer deporte debe ser una de las más populares del mundo. Para un gran abanico de patologías …

Pinceladas antiestrés para mayores de 65 años

  “Uff, qué estrés” “Qué tensión tengo en los hombros” “La ansiedad no me deja descansar” ¿Te resultan conocidas estas frases? Que tire el primer tweet  quién no haya pronunciado alguna. El estrés va con la vida, es un mecanismo que …

La salud cerebral puede mejorarse con deporte.

La salud cerebral puede estar influenciada por muchos factores, la actividad física es uno de ellos. Una reciente investigación indica que el ejercicio cardiovascular influye en el rendimiento cognitivo.   Mucho hemos hablado de la creciente concepción del deterioro cognitivo y la …

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